ساعت: 
ساعت: 
آقایان 
با لذت ورزش کنید - پرنشاط زندگی کنید :)
|
روز های زوج |
دوره ها |
توضیح |
|---|---|---|
 آقایان ۶:۴۵ تا ۷:۴۵ |
بادی پامپ |
عمومی آقایان مربی: رسول ناظمی |
 ساعت: ۹ تا۱۰ |
پیلاتس |
عمومی درحال ثبت نام |
 ساعت: ۱۱تا۱۲ |
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی: المیرا مقدم |
|
شنبه و چهارشنبه |
ایروبیک پیشرفته (کودکان) |
عمومی مربی: آذین حیدرزاده |
 ساعت: ١٦تا١٧ |
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی: آذین حیدرزاده |
|
شنبه و دوشنبه |
یوگا تراپی |
عمومی مربی: بهناز مالمیر |
| ساعت: ۱۷تا۱۸ |
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی: المیرا مقدم |
| ساعت: ۱۷:٣٠تا۱۸:٣٠ |
پیلاتس |
عمومی مربی: مینو مصطفوی |
| ساعت: ۱۸:٣٠تا۱۹:٣٠ |
پیلاتس |
عمومی مربی: مینو مصطفوی |
 ساعت: ۱۸تا۱۹ |
ایروبیک پیشرفته |
پیشرفته++ مربی: المیرا مقدم |
| ساعت: ۱۹تا۲۰ |
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی: المیرا مقدم |
 آقایان ۲۱تا ۲۲:٣٠ |
ایروبیک پیشرفته - سال استایل فیتنس |
عمومی آقایان مربی: مهدی سالِک |
 آقایان ۲۲:۳۰ تا ۲۳:۴۵ |
کاپوئرا |
عمومی آقایان مربی: مهدی رحیمی |
| روز های فرد | دوره ها | توضیح |
|---|---|---|
| ساعت: ۸تا۹ |
ایروبیک پیشرفته |
عمومی درحال ثبت نام |
| ساعت: ٩تا١٠ |
پیلاتس |
عمومی مربی: مریم کاوه |
 ساعت: ١٠تا١١:٣٠ |
تای چی |
عمومی مربی: طاهره نوروزی |
|
فقط پنج شنبه |
باله |
کودکان مربی:فریناز منجمیان |
|
ساعت: ١٥تا١٦ فقط پنج شنبه |
باله |
بزرگسالان مربی:فریناز منجمیان |
| ساعت: ۱۷تا۱۸ |
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی: المیرا مقدم |
| ساعت: ۱۷تا۱۸ |
پیلاتس |
عمومی مربی: مینو مصطفوی |
| ساعت: ۱۸تا۱۹ |
پیلاتس |
عمومی مربی: مینو مصطفوی |
|
|
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی:سمیه جاسبی |
|
|
ایروبیک پیشرفته |
عمومی مربی:سمیه جاسبی |
|
یکشنبه و سه شنبه |
باله |
بزرگسالان مربی:فریناز منجمیان |
|
غیر از پنج شنبه |
ایروبیک پیشرفته - سال استایل فیتنس |
عمومی آقایان مربی: مهدی سالِک |
|
غیر از پنج شنبه |
ایروبیک حرفه ای |
عمومی آقایان مربی: فرزین انصاری |
*** کلاس های ایروبیک پیشرفته روز های پنج شنبه ساعت ١٢تا١٣ توسط خانم سمیه جاسبی برگزار می شود.
*** روز های پنج شنبه باشگاه تا ساعت ١٧ دایر می باشد.
*** در صورتی که ساعت و سبک مورد نظرتان در لیست زمانبندی وجود ندارد با ما در تماس باشید.
مطالب اخیر
تای چی چوان در لغت به معنی مشت زنی برتر نهایی یکی از سیستم‌های نرم و درونیِ هنر رزمی کونگ فو یا در واقع ووشو است.
عکس های هنرجویان رشته ژیمناستیک ریتمیک ، یلدای ۹۷
کسب مقام سوم جهانی و مدال برنز سرکار خانم طاهره نوروزی مربی محترم باشگاه ورزشی سالک
پایان تابستان غم انگیزترین زمان سال به نظر میرسد، اما در واقع حقیقتی در پس هو