رفتن به محتوای اصلی

با لذت ورزش کنید - پرنشاط زندگی کنید :)

باشگاه ورزشی سالک - پرنشاط زندگی کنید

روز های زوج

دوره ها

توضیح

 ۷تا۸  ایروبیک پیشرفته

عمومی ( درحال ثبت نام )

 ۸تا۹

ایروبیک پیشرفته

عمومی ( درحال ثبت نام )
 ۱۰تا۱۱ پیلاتس عمومی ( درحال ثبت نام )
۱۱تا۱۲

ایروبیک پیشرفته

نیمه پیشرفته+

 ١٥تا١٦ ایروبیک پیشرفته عمومی ( درحال ثبت نام )
 ١٦تا١٧

ایروبیک پیشرفته

عمومی

 ۱۷تا۱۸ ایروبیک پیشرفته عمومی
 ۱۸تا۱۹ ایروبیک پیشرفته پیشرفته++
 ۱۹تا۲۰ ایروبیک پیشرفته عمومی
     
 آقایان ۲۱تا ۲۲:٣٠ سال استایل فیتنس عمومی

 

روز های فرد دوره ها توضیح
 ۷تا۸  ایروبیک پیشرفته عمومی ( درحال ثبت نام )
 ۸تا۹ ایروبیک پیشرفته عمومی ( درحال ثبت نام )
 ٩تا١٠ پیلاتس عمومی ( درحال ثبت نام )
١٠تا١١:٣٠ تای چی عمومی
 ١٢تا١٣ ایروبیک پیشرفته عمومی
١٦تا ۱۷ ژیمناستیک ریتمیک کودکان
 
 ۱۷تا۱۸

پیلاتس

عمومی

 ۱۸تا۱۹

ایروبیک پیشرفته

عمومی

 ۱۹تا۲۰

ایروبیک پیشرفته

نیمه پیشرفته+

     
 آقایان ۲۱تا ۲۲:٣٠ سال استایل فیتنس عمومی- غیر از ٥شنبه

 

***  کلاس های ایروبیک پیشرفته روز های پنج شنبه ساعت  ١٢تا١٣ برگزار می شود.

*** روز های پنج شنبه باشگاه تا ساعت ١٧ دایر می باشد.
*** در صورتی که ساعت و سبک مورد نظرتان در لیست زمانبندی وجود ندارد با ما در تماس باشید.

 

 

تحرک، شادی، خنده و نشاط؛ اصلی ترین مشوق ها برای حضور به موقع در باشگاه.

Afsaneh-Lame

افسانه لامع

سلام بر بهترین باشگاه دنیا، باشگاه سالک. این باشگاه از هر نظری بهترین است، مثلا داشتن برترین مربی ها و یا داشتن محیطی مناسب برای ورزش کردن و از همه مهم تر، داشتن عالی ترین و مهربان ترین مدیر...

sana khoshru

ثنا خوشرو

مطالب اخیر

Hot-weather-sport

ورزش کردن زیر آفتاب سوزان می تواند خطرناک باشد.

با گرم شدن هوا باید تغییراتی در ورزش خود ایجاد کنید تا دچار مشکلاتی نظیر گرمازدگی، سنکوپ گرما، گرفتگی عضلات بر اثر گرما و یا حتی سکته نشوید.

دفعه بعد که خواستید در گرما ورزش کنید این نکات کلیدی را که پزشکان توصیه می کنند را حتما مد نظر داشته باشید.

ورزش در تابستان

ورزش در هوای گرم نیز دارای باید و نبایدهای خاص خود است...!

کدام ورزش برای کودکان و نوجوانان بهتر است؟

ورزش کردن یا نکردن، کوتاه شدن یا بلند شدن قد و ... از جمله نگرانی‌هایی است که پدران و مادران نسبت به کودکان و نوجوانان خود دارند...

حرکات ریتمیک یکی از بهترین راه های آوردن فعالیت فیزیکی در زندگیمان است. یکی از دلایل همه گیر شدن ورزش های ریتمیک، انواع متعدد و مختلف آن است که با سلایق مختلف مردم سازگار و برای همه مفید است.

علت بی حالی و خستگی در بهار !

دانشمندان تحقیقات بسیاری را به منظور کشف علل تغییر وضعیت و دگرگونی احساسات در انسان‌ها و جانوران در فصل بهار انجام داده‌اند. آن‌ها با مطرح کردن این پرسش که آیا دلیل این تغییر وضعیت، بلند بودن روزهاست یا خیر، دست به آزمایش‌های متعددی زدند.

جشن عید سال 1396

هیچ لذتی بالاتر از دیدن سلامتی و چهره ی شاد شما نیست. مفتخریم که توانستیم سالی دیگر در کنار شما عزیزان و درخدمتتان باشیم. 

" برای بیشتر لذت بردن از زندگی، بالا بردن اعتماد به نفس، زیبایی و آمادگی جسمی و حتی بهتر کردن بازدهی مغزتان همواره نیاز به ورزش دارید. چه بهتر اگر ورزشی باشد که در کنار پیشرفت، بتوانید از هر لحظه آن نهایت لذت را ببرید. مفتخریم که در باشگاه ورزشی سالک فضایی مناسب را جهت براورده کردن این مهم برای شما فراهم کرده ایم "