با لذت ورزش کنید - پرنشاط زندگی کنید :)
سانس های بانوان
|
مدرس |
سانس ها |
روز های هفته |
رشته |
| حنا خرد روستا | ۸:۳۰ تا ۹:۳۰ |
زوج |
|
|
۱۱ تا ۱۲ |
زوج |
||
|
۱۶ تا ۱۷ |
زوج |
||
|
۱۷ تا ۱۸ |
زوج |
||
|
۱۸ تا ۱۹ |
زوج (پیشرفته) |
||
|
۱۹ تا ۲۰ |
زوج |
||
|
۱۷ تا ۱۸ |
فرد |
||
|
۱۸ تا ۱۹ |
فرد |
||
|
۱۹ تا ۲۰ |
فرد |
||
|
۱۵ تا ۱۶ |
شنبه و چهارشنبه |
||
|
۹ تا ۱۰ صبح |
فرد |
|
|
|
۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰ |
فرد |
||
|
۱۷ تا ۱۸ |
فرد |
||
|
۱۸ تا ۱۹ |
فرد |
||
|
۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ |
زوج |
||
|
۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰ |
زوج |
||
|
۱۰ تا ۱۱:۴۵ |
فرد |
||
|
۱۵ تا ۱۶ |
دوشنبه |
||
|
۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰ ۱۰ : ۱۹ تا ۱۰ :۲۰ ۱۰ : ۱۹ تا ۱۰ :۲۰ ۱۵ تا ۱۶ |
شنبه یک شنبه سه شنبه پنچ شنبه |
||
|
فریناز منجمیان |
۱۶ تا ۱۷ |
||
| طناز کیا | ۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰ | چهارشنبه |
فیگور و حرکت |
|
۱۰ تا ۱۱ |
زوج |
یوگا |
** کلاس های ایروبیک پیشرفته روز های پنج شنبه ساعت ١٢تا١٣ توسط خانم سمیه جاسبی برگزار می شود.
** روز های پنج شنبه باشگاه تا ساعت ١٧ دایر می باشد.
سانس های آقایان
|
مدرس |
سانس ها |
روز های هفته |
رشته |
|
۶:۴۵ تا ۷:۴۵ صبح |
زوج |
||
| مهدی سالک | ۶:۳۰ تا ۷:۴۵ صبح |
فرد |
|
| مهدی سالک | ۶:۳۰ تا ۷:۴۵ صبح |
زوج (شروع سانس 6/25) |
|
|
۲۱ تا ۲۲:۳۰ |
شنبه تا چهارشنبه |
||
| مهدی سالک | ۲۲:۴۵ تا ۲۳:۵۵ |
زوج |
|
|
۲۲:۳۰ تا ۲۳:۴۵ |
زوج |
کاپوئرا |
|
|
۲۲:۳۰ تا ۲۳:۴۵ |
فرد |
ایروبیک حرفه ای |
** در صورتی که ساعت و سبک مورد نظرتان در لیست زمانبندی وجود ندارد با ما در تماس باشید.
مطالب اخیر
ضمن عرض تسلیت به مناسبت فرا رسیدن ایام سوگواری سید و سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) ؛&
تای چی چوان در لغت به معنی مشت زنی برتر نهایی یکی از سیستم‌های نرم و درونیِ هنر رزمی کونگ فو یا در واقع ووشو است.
عکس های هنرجویان رشته ژیمناستیک ریتمیک ، یلدای ۹۷
کسب مقام سوم جهانی و مدال برنز سرکار خانم طاهره نوروزی مربی محترم باشگاه ورزشی سالک