ایمنی

6 نکته درباره ورزش در گرما که پزشکان دوست دارند بدانید !

ورزش کردن زیر آفتاب سوزان می تواند خطرناک باشد.

با گرم شدن هوا باید تغییراتی در ورزش خود ایجاد کنید تا دچار مشکلاتی نظیر گرمازدگی، سنکوپ گرما، گرفتگی عضلات بر اثر گرما و یا حتی سکته نشوید.

دفعه بعد که خواستید در گرما ورزش کنید این نکات کلیدی را که پزشکان توصیه می کنند را حتما مد نظر داشته باشید.

• بیشتر بخوانید درباره 6 نکته درباره ورزش در گرما که پزشکان دوست دارند بدانید !